Non trattenere a lungo lo stimolo di urinare. Praticare regolare attività sessuale, evitando l’astinenza prolungata. Evitare il coito interrotto. Praticare attività fisica. Regolare la funzione intestinale. Migliorare le abitudini alimentari, evitando cibi grassi, speziati; inoltre il peperoncino, la cioccolata, l’abuso di caffè e i formaggi grassi favoriscono la congestione (infiammazione) delle basse vie urinarie. Lo … Leggi tutto Dieci consigli per la tutela della salute genitale e sessuale